بهترین زمان ورزش در ماه رمضان تمام تمرینات در ماه رمضان باید بین 30 تا 60 دقیقه باشد. 06 ارديبهشت 1399 عاطفه ولی محمدی تناسب اندام
۱۴ راهکار رهایی از چربی شکم به اعتقاد متخصصان از بین بردن چربی شکم نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم. 27 فروردین 1398 عاطفه ولی محمدی مقالات تناسب اندام
رژیم لاغری 10 کیلو در 10 روز - بدون عوارض جادوی رژیم لاغری ده روزه آسان و بدون عوارض 20 بهمن 1397 عاطفه ولی محمدی مقالات تناسب اندام