بایگانی نوشته‌ها


۸ اشتباه را در برنامه بدنسازی

این ۸ اشتباه را در برنامه بدنسازی خود انجام ندهید. حتما همه ما فردی را دیده ایم، که مشخص نیست چه حرکت ورزشی را انجام می دهد. حتی اگر به شخصه این صحنه را تجربه نکرده اید، قطعاً ویدیوهای این تمرینات عجیب را در اینترنت مشاهده کرده اید. حرکات بدنسازی اشتباه و خجالت آور که حاصلی هم برای ورزشکار ندارند، موضوع این قسمت از مقاله های مجله فیت کلاب به شمار می روند. با ما همراه باشید.

10 نکته برای شروع یک رژیم غذایی عالی

10 نکته برای شروع یک رژیم غذایی عالی

اگر به کاهش وزن فکر می‌کنید باید بدنبال یک رژیم غذایی سالم و مناسب باشید. قبل از شروع رژیم‌ غذایی باید به نکاتی توجه داشته باشید تا از نتیجه رضایت داشته باشید. در این مطلب می‌خواهیم 10 نکته برای شروع یک رژیم غذایی عالی را با هم بخوانیم. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...
برچسب‌ها
موردی وجود ندارد.